2023/04/18
シニアピラティス
昨日、ビエラ明舞店2階のコミュニティースペースで地域の方向けのピラティスでした🤸♀️ 床に座る事が難しい様子だったので椅子に座って、ローラーを支えにエロンゲーション（抗重力姿勢）で動く練習を行いました！ 皆様とても姿勢 […]
ブログ
2023/03/24
4月のレッスンスケジュール🌸
2023年4月のレッスンスケジュールのお知らせです🌸 新年度を迎え、スケジュールの仕様が新しくなりました☺️ 新しいレッスンも沢山開講になっています⭐️ 気候も良くなり、新しいことを始めるにはぴったりの季節です✨ ぜひこ […]
2023/03/09
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
昨日、グリーンアリーナ神戸にてママのためのピラティスを開催しました✨ グリーンアリーナの「ママのためのピラティス」は今回で終了となります。 2年に渡りご参加いただいた皆様、グリーンアリーナのスタッフの皆様、本当にありがと […]
2023/02/24
3月のレッスンスケジュール🎎
3月のレッスンスケジュールのお知らせです✨ 年度末で何かと慌ただしい時期ですが、体を整えながら乗り切りましょう☺️！ オンラインレッスンのご利用もお待ちしております✨ ⇨オンラインレッスン予約ページ 💡休講レッスン 🤸🏻 […]
2023/02/09
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
昨日、グリーンアリーナ神戸にてママのためのピラティスを開催しました✨ 今月は、お腹を使うエクササイズを沢山行いました✨ 体の中心となるお腹💡 手足を使う時に安定した・ブレない・潰れない為にとても大切です！ 赤ちゃんを抱っ […]
2023/01/19
2月のレッスンスケジュール🍫
2月のレッスンスケジュールのお知らせです✨ 先週は暖かく薄着でしたが、また明日〜来週にかけて寒さが増してきます😣 厚着や寒さからカチカチになりがちな体。インナーマッスルを使って代謝アップ！手足を動かして、風通し良く軽やか […]
2023/01/12
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
昨日、グリーンアリーナ神戸にてママのためのピラティスを開催しました✨ 今月もご参加いただきありがとうございました✨ 赤ちゃんは、仰向けで重力に抗して手足を動かしたり、目で物を追いかけ捕まえようと手足を遠くに伸ばして寝返り […]
2022/12/15
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
昨日、グリーンアリーナ神戸にてママのためのピラティスを開催しました✨ 今月もご参加いただきありがとうございました✨ ✏️昨日は姿勢のチェックと、体が楽に感じるポジションを探して動いていきました✨ 産後の方も沢山来られてい […]
2022/11/14
ビバ！ニュータウンの2022年10月号に掲載されました📰⭐️！！
神戸市須磨区・西区で配布されている 「ビバ!ニュータウン」というタウン誌に 当訪問看護ステーションと、当スタジオの記事が掲載されました👏💓 配布地域の方はもうご覧になられましたでしょうか❔👀📰✨ ビバ! ニュータウンの […]
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