2023/04/18
シニアピラティス
昨日、ビエラ明舞店2階のコミュニティースペースで地域の方向けのピラティスでした🤸♀️ 床に座る事が難しい様子だったので椅子に座って、ローラーを支えにエロンゲーション（抗重力姿勢）で動く練習を行いました！ 皆様とても姿勢 […]
シニア
2023/03/23
シニアヨガ🧘♀️
普段、当社の社長が体操教室を行なっているコミュニティで、「今日から始められる！シニアのためのヨガトレーニング(入門編)」と題して、椅子ヨガを昨日実施させて頂きました✨ ヨガを行うのは初めてという方がほとんどでしたが、皆さ […]
2022/07/18
めいまい保健室 〜体幹トレーニング体験でインナーマッスルを感じよう〜
７月７日に、清水メディカルクリニック併設のめいまい保健室でピラティスを開催しました！ テーマは心と身体のバランス ※ピラティスで姿勢改善&自律神経を整える、メンタルヘルスケアで集中力UP！ 体幹トレーニング体験で […]
website direction : NATSUKI HOSOKAWA DESIGN design & coding : Tetsuyoshi Yamasaki
