2022/08/23
起床後すぐのピラティスは注意！？
「ピラティスを行うと交感神経が高まり、 朝におこなうと身体がすっきりと目覚めて活動的な1日を送ることができる」 といわれています。 確かにそうなのですが起きてすぐに […]
2022/08/22
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
8月10日にグリーンアリーナ神戸にて、「ママのためのピラティス」をさせていただきました✨ 夏休み中と言うこともあり、普段よりもさらに多くのお子様にもご参加いただきワイワイと楽しい時間となりました。 皆様、ありがとうござい […]
2022/08/01
🌻8月のレッスンスケジュール
🌻8月のスケジュール表をお届けします！🌻
2022/07/18
グリーンアリーナ神戸 〜ママのためのピラティス〜
7月13日にグリーンアリーナ神戸にて、「ママのためのピラティス」を開催させていただきました🙌✨ 今月も沢山の方にご参加頂き、楽しい時間となりました。 皆さん、ありがとうございました☺️🎶 〜今後の開催予定〜 来月: 8月 […]
2022/07/18
めいまい保健室 〜体幹トレーニング体験でインナーマッスルを感じよう〜
７月７日に、清水メディカルクリニック併設のめいまい保健室でピラティスを開催しました！ テーマは心と身体のバランス ※ピラティスで姿勢改善&自律神経を整える、メンタルヘルスケアで集中力UP！ 体幹トレーニング体験で […]
2022/07/05
ヨガレッスン前の光景
ピラティスとヨガ、どちらにも継続してお越し頂いているお客様☺️ 少し早めにレッスンに来られた時に、始まるまでピラティスローラーの上で立つ練習をされています!🧍♂️✨ ご自宅や生活の中でもレッスンで行ったことを意識して下 […]
2022/07/04
7月のスケジュール🌞🧘♀️🌴
🆕新レッスン ○月曜日 10:30〜11:30 西神/YUKI ○火曜日 11:00〜12:00 西神/YUKI ⭐️休講レッスン ○7/7 10:30〜11:30 本多聞/MAO(ピラティス) ○7/11日 10:00 […]
2022/06/14
気付きから大きな変化へ
約1ヵ月前に初めてヨガレッスンに来てくださった時、 「床に手がつかなくて、子供に真面目にやってる?て笑われるんです〜💦」とおっしゃっていたお客様。 今は週に1〜2回、 ヨガとピラティスどちらのレッスンにも来てくださってい […]
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