6月20日
地域活動で菅の台の皆様とpilates体験会をしてきました✨
普段女性の方が参加率が高いのですが、今回は男性もご自分の体と真剣に向き合っていらっしゃいました😌
「上に乗るの？怖い」
と言っていましたが皆様上手に乗ってバランスをとりながら動けていました👏👏
「80代だからね。出来る？」
と言うお声を最近よく頂きますが、
ご年齢関係無く出来ますよ😊
無理なく動きや道具を調整しながらお体を整えていけます。
それでも皆様と一緒に動くのは不安。。。と言う方は、個別レッスンやペアレッスンもご検討下さい😊
ご相談だけして頂いても大丈夫です🙆♀️
