ピラティスとヨガ、どちらにも継続してお越し頂いているお客様☺️
少し早めにレッスンに来られた時に、始まるまでピラティスローラーの上で立つ練習をされています!🧍♂️✨
ご自宅や生活の中でもレッスンで行ったことを意識して下さっていて、
「歩く時に、腸腰筋を意識するようになった!そしたら、軽く足が出るんだよね」
「ピラティスとかヨガに来た日は、その後体が楽だし、よく眠れる」
と嬉しいお言葉を頂きました。 いつもありがとうございます😊
台風の影響もあり、すっきりしない天気が続きそうですが、体を動かして気持ちも体もスッキリしませんか？🧘♀️🌴
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