昨日、グリーンアリーナ神戸にてママのためのピラティスを開催しました✨
今月もご参加いただきありがとうございました✨
赤ちゃんは、仰向けで重力に抗して手足を動かしたり、目で物を追いかけ捕まえようと手足を遠くに伸ばして寝返りと歩く動作にむけて沢山運動し、体をずっと鍛えています！四つ這いで移動する事で肩甲骨や股関節を安定させていきます！
その過程を今回お母さんにも体験してもらいました😊
最後は一緒にハイハイ練習❣️
ハイハイも大人になってやると、肩がすくんだり腰がそったりと上手に出来ているようで難しくなっている事もあります。
肩こりや腰痛もあるとの事でその辺もストレッチしていきました✨
今後の開催予定
来月: 2/8 (水) ⭐️1/8(日)から予約受付開始です⭐️
再来月: 3/8 (水)
日程:2月8日 (水) 10時~11時
場所: 神戸総合運動公園グリーンアリーナ神戸
予約: 特定非営利法人神戸アスリートタウンクラブ
HP : http://www.katc98.com/
📞お問い合わせ先: 078-796-1155 (グリーンアリーナ神戸)
⚠️通常レッスンとは予約窓口が違いますので、ご注意下さい!⚠️
